Axel Fink Gesundheitscoach in Bremen ✆ 0151- 59118676
Person/Biographisches
AXEL FINK
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Gestalttherapie, Internal Familie System
AXEL FINK
Gestalttherapie, Internal Familie System
Coaching · Arbeitsweise
COACHING
Arbeitsweise
Coaching · Zeitrahmen und Kosten
COACHING
Zeitrahmen und Kosten
Kontakt
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Kurz erklaert
Gesundheitscoaching · Psychotherapie
Professionelle Unterstützung für mehr Lebensqualität und innere Stärke.
Coaching für Menschen, die etwas verändern wollen – im Beruf wie im Privatleben. Raum für Ihre Themen: Psychotherapie mit Zeit, Respekt und Klarheit.
Person / Biographisches
Werdegang
Jahrgang: 1961
Lehrberuf: Zahntechniker
Studium der Gesundheitswissenschaften und Politik (1. u. 2. Staatsexamen) • Lehrer für Gesundheitsberufe und Politik an einer staatlichen Berufsschule.
Ausbildung zum Heilpraktiker • Gestalttherapeutische Ausbildung (IGB: Institut für Gestalttherapie Berlin/Hamburg).
Tätigkeit als Psychotherapeut in Hamburg (HP)• Fortbildungsreihe am IFIT (Institut für integrative Teilearbeit in Hamburg) in den Bereichen Coaching und Psychotherapie.
Regelmäßige Meditationspraxis seit 1987 (Zenkreis Bremen, Vipassana-Retreats). Meditationsgruppenleiter west-östliche Weisheit: Sitzen in der Stille.
Selbsterfahrungsseminare in transpersonaler Prozessarbeit bei Richard Stiegler • Fortbildung im Focusing (psychotherapeutisch/körperorientierte Methode nach E. Gendlin).
Praxis für Coaching und Therapie in Bremen Borgfeld bzw. Schwachhausen.
In der Therapie mit inneren Anteilen (Gestalttherapie, Internal Familie System u.a.) geht man davon aus,
dass unser Ich keine singuläre permanente Instanz ist, sondern aus einer Anzahl von unterschiedlichen Anteilen oder Zuständen besteht.
Diese Anteile gehören wie Mitglieder einer Familie alle zu unserem inneren seelischen System und haben wichtige Funktionen.
Wenn eine Veränderung in ihrem Leben ansteht, lassen Sie alle inneren Stimmen zu diesem Thema zu Wort kommen.
Dahinter stecken die unterschiedlichsten Motivationen, Ansprüche, Interessen und Befürchtungen. Diese blockieren sich oft gegenseitig oder
sind von Ihnen schon lange nicht mehr berücksichtig worden.
Anschließend benötigend Sie eine wohlwollende, einsichtige innere Teamleitung, die eine neue Ordnung ins Team bringt. Diese Rolle können
nur Sie selbst übernehmen. Ich (Coach) begleite Sie (Coachee) durch den Prozess und gebe Impulse.
Begleitung im Übergang zu neuen Lebensabschnitten,
Coaching in Krisensituationen: Gesundheitliche Einschränkungen, Umgang mit DiagnosenWeichenstellungen, bei beruflichen oder privaten Neuausrichtungen.
Coaching für Menschen, die ihre gesundheitlichen Themen im engeren und weiteren Sinne verändern wollen:
• Bewegungsmuster, Medienkonsum, Ernährung.
• Klärung unklarer Rollenvorstellungen und Erwartungen in beruflichen Situationen.
• Stress im Kontakt mit Vorgesetzten und Kollegen.
• Verhaltensänderungen wie beispielsweise aufbrausendes oder konfliktscheues Kontaktverhalten.
• Vorbereitung bei Entscheidungsprozessen.
Sie nennen ihr Anliegen und wir formulieren gemeinsam eine dazu passende Coaching-Frage
Erhebung des inneren Teams nach Schulz von Thun – themenzentriert und unter Berücksichtigung der äußeren Umstände.
ERHEBUNG:
Visualisierung und Benennung der einzelnen inneren Instanzen, die sich in spezifischer Weise zu ihrer Frage bzw. ihrem Konflikt äußern.
Es zeigt sich, inwieweit Anteile des inneren Teams über- oder unterrepräsentiert sind und inwieweit diese bezogen auf ihr Anliegen blockierend oder unterstützend wirken.
Sehr wahrscheinlich kommen bei der Erhebung Standpunkte und Stimmen zum Vorschein, die vorher nicht wahrgenommen wurden, aber wirkmächtig ihre Zielsetzung und den Prozess behindern.
ZEITRAHMEN:
Die erste Erhebung Zeit dauert ca. 90 Minuten.
Dies ist zunächst der Ist-Zustand. Manchmal genügt eine erste Aufstellung ihrer Anteile.
In vielen Fällen benötigt ihr Anliegen einige weitere Sitzungen, damit sich ihr inneres Team neuformieren kann.
Oft müssen wirkmächtige Anteile von anderen Anteilen abgegrenzt werden.
Oder ein dominierender Anteil übernimmt unerkannt die Rolle der Teamleiter: in (bzw. des Selbst) und muss eine andere Aufgabe zugewiesen bekommen.
Ziel ist es, dass Sie bewusst nach und nach als Teamleiter: in die unterschiedlichen Anteile in eine konstruktive Koexistenz überführen.
Wenn das auf der inneren Bühne gelingt, ergeben sich Lösungen im Außen.
Auch längerfristige Coaching Begleitungen in längeren Abständen sind möglich (Projektbegleitung).
KOSTEN:
• Ein 20-minütiges Vorgespräch ist kostenlos.
• Erhebung des inneren Teams (ca. 90 Min 120 Euro).
• Alle weiteren Sitzungen 80 Euro (60 Min).
Mit jedem Schicksalsschlag und jeder Verletzung wird ein Mensch auf sich selbst zurückgeworfen. Die Ganzheit der Seele zerbricht in Einzelstücke und das Gefühl der Würde
geht verloren.
Was geheilt werden will, ist nicht die Verletzung selbst, sondern das Gefühl der Einsamkeit und des Makels. R. Stiegler, die Kunst des Begleitens
Angst ist ein Besucher, kein Mitbewohner.
Wir werden nicht von unseren Konflikten befreit, sondern inmitten unserer Konflikte. M. Ennenbach Praxisbuch buddhistische Psychotherapie
Wer in Erwägung zieht, sich in therapeutische Hände zu begeben, ist mit seinen üblichen Bewältigungsstrategien in einer Sackgasse gelandet.
Viele Menschen erfahren das als scheitern - das Selbstwertgefühl leidet. Die eingefahrenen Strategien zur Bewältigung der inneren Probleme und Konflikte werden selbst zum Problem.
Therapie bedeutet, dass Sie mit mir als Vertrauensperson für eine gewisse Zeit hinter die Kulissen der eingefahrenen Strategien ihrer Anteile schauen.
Ursprünglich waren es oft gute Absichten, die dem Schutz der Seele dienten.
Es braucht Zeit, um sich von kritischen Stimmen (Perfektionisten, Ver-und Beurteiler, Antreiber…) zu disidentifizieren und von den inneren verletzlichen Anteilen aus der Kinder- und Jugendzeit zu unterscheiden. Es gilt, alle Anteile bewusst zu machen und sie in die Gesamtheit der Seele zu Integrieren.
Ich ist eine Vielheit
In der Therapie mit inneren Anteilen (Gestalttherapie, Internal Familie System u.a.) geht man davon aus, dass unser Ich keine singuläre permanente Instanz ist, sondern aus einer Anzahl von unterschiedlichen Anteilen oder Zuständen besteht. Diese Anteile gehören wie Mitglieder einer Familie alle zu unserem inneren seelischen System und haben wichtige Funktionen.
Dabei ist nicht jeder Persönlichkeits-Anteil gleich stark ausgeprägt. Und nicht jedem Anteil erlaubt das Bewusstsein sich innerhalb der Psyche auszudrücken. Gewisse Teile des Systems wollen geschützt werden, weil sie zu verletzlich erscheinen. Andere drängen dauernd in den Vordergrund und einige werden kategorisch ausgegrenzt. Welche das sind, hängt von unseren biographischen Erfahrungen und unserer sozialen Prägung ab. Es gibt Phasen im Leben, in denen unser inneres System derart dysfunktional agiert und reagiert, dass wir davon krank werden.
Wie Gestalttherapie und IFS wirken.
Fritz Perls und Richard Schwartz.
In der Therapie gehen sie sowohl mit den unterstützenden Teilen (Ressourcen) als auch mit unliebsamen, problematischen Teilen ihres Systems in einen wertschätzenden inneren Dialog. Alles, was ihnen auf dem Weg dieses Prozesses begegnet, darf sein und darf sich verändern. Die Erfahrung zeigt, dass die Teile irgendwann ihre einseitige, reflexhafte Haltung verändern. Dann entsteht manchmal der Eindruck einer Weite – ein Gefühl des Freiraumes, der vorher nicht da war. Das „Ich“ erfährt eine Entlastung. Die Qualitäten des Selbst werden erspürbar.
Das Selbst
Im Zusammenhang mit Therapie ist das Selbst (auch Steuerungs-Ich) das Mittel der seelischen Heilung (Earley 2014). Durch das Agieren der problematischen Anteile wird es oft an den Rand des Bewusstseins gedrängt. Das Selbst ist durch Achtsamkeit, Mitgefühls, Spontanität, Gelassenheit und der Offenheit gegenüber den eigenen Anteilen und gegenüber den Mitmenschen charakterisiert. Also alles heilsame Aspekte, die sich in dem Augenblick entfalten können, wenn unsere dominierenden, automatisch - reagierenden Anteile relativ wenig aktiv sind – wir also gerade einmal:
- nicht aus starren Überzeugungen heraus kommunizieren,
- nicht von Emotionen überflutet sind
- nicht auf eine bestimmte Vorstellung fixiert sind
- nicht mit Sorgen um irgendetwas im Hinterkopf beschäftig sind
- nicht aus unbewussten Glaubenssätzen (Vorurteilen) heraus handeln
-nicht in Schuldgefühlen gefangen sind
-nicht einem Zwang, einer Sucht oder -einer Gewohnheit nachgehen müssen,
-nicht irgend etwas verteidigen oder -rechtfertigen müssen,
- nicht auf eine bestimmte Vorstellung fixiert sind
- nicht mit Sorgen um irgendetwas im Hinterkopf beschäftig sind
- nicht aus unbewussten Glaubenssätzen (Vorurteilen) heraus handeln
-nicht in Schuldgefühlen gefangen sind
-nicht einem Zwang, einer Sucht oder -einer Gewohnheit nachgehen müssen,
-nicht irgend etwas verteidigen oder -rechtfertigen müssen,
-nicht unbewusst mit dem inneren Kritiker oder Richter verwickelt sind,
-nicht in Grübeleien versinken,
-nicht die Zukunft verplanen,
-nicht der Vergangenheit nachhängen,
-nicht dem Diktat der Zeit unterworfen sind.
Das ist fast nie ausnahmslos der Fall. Der Geist ist immer aktiv. Es gilt auch nicht, diese Tatsache zu verändern.
Für den therapeutischen Prozess sind ein Drittel wahrgenommene Präsenz des Selbst ausreichend. Aus dieser (Geistes) -Qualität heraus begegnen wir den lauten und leisen Stimmen und Tendezen der Seele mit Neugier und Interesse, damit diese weniger wirkmächtig den Fluss des Lebens behindern.
Wir integrieren diese Anteile bewusst, anstatt sie zu kontrollieren oder zu ignorieren.
Da ich als freier Therapeut arbeite (Psychotherapie nach Heilpraktikergesetz), rechne ich nicht über die Krankenkassen ab.
Sie sind also Selbstzahler. Mir ist wichtig, dass Therapie bezahlbar ist.
Deswegen richtet sich mein Honorar nach ihrem monatlichen Einkommen, wie vermögend Sie sind, wie viel Zeit die Therapie voraussichtlich in Anspruch nimmt.
Das Honorar wird im Erstgespräch genauer festgelegt.
Eine erste Orientierung bietet die Staffelung nach Einkommen.
Sie geht jeweils vom Nettoeinkommen aus.
Bis 1500 Euro 50,00 Euro: begrenzte Anzahl von Stunden möglich. Keine aufdeckende therapeutische Arbeit.
1500-1700 = 60,00 Euro für 50 Min
1700-2000 = 65,00 Euro für 50 Min.
2000-2400 = 75,00 Euro
2400-2800 = 80,00 Euro
2800-3200 = 85,00 Euro
3200-3600 = 90,00 Euro
3600-4000 = 95,00 Euro
4000 und mehr = 100 Euro
Mit jedem Schicksalsschlag und jeder Verletzung wird ein Mensch auf sich selbst zurückgeworfen. Die Ganzheit der Seele zerbricht in Einzelstücke und das Gefühl der Würde
geht verloren.
Was geheilt werden will, ist nicht die Verletzung selbst, sondern das Gefühl der Einsamkeit und des Makels. R. Stiegler, die Kunst des Begleitens
Angst ist ein Besucher, kein Mitbewohner.
Wir werden nicht von unseren Konflikten befreit, sondern inmitten unserer Konflikte. M. Ennenbach Praxisbuch buddhistische Psychotherapie
AXEL FINK Gesundheitscoach
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28357 Bremen
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Sämtliche Rollenbezeichnungen gelten im Sinne der Gleichbehandlung grundsätzlich für alle Geschlechter. Danke für Ihr Verständnis.
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